Couper Les Liens Toxiques Bonhomme Allumette

Hey! Tu connais la technique du bonhomme allumette pour couper les liens toxiques? Non? Mais t'as raté quelque chose! C'est bizarre, fun, et étonnamment... efficace. Genre, *vraiment* efficace.

Imagine : tu prends une feuille, un stylo, et hop! On dessine des bonshommes. Pas besoin d'être Picasso, promis. Un gribouillis pour toi, un gribouillis pour l'autre personne.

Pourquoi des bonshommes allumettes? Parce que c'est simple, bête, et ça marche! Pas besoin de détails, juste la représentation de l'énergie entre vous.

Comment ça marche, alors?

C'est super simple! Tu dessines deux bonshommes allumettes. Un pour toi, un pour la personne dont tu veux te détacher. Tu les relies avec des traits... plein de traits! Ces traits représentent tous les liens qui vous unissent : émotions, souvenirs, conversations... tout!

Ensuite? La partie fun! Tu coupes *tous* les traits avec un autre trait plus gros. Coupe, coupe, coupe! Visualise que tu coupes tous ces liens qui te pèsent.

Le truc génial? Pendant que tu coupes, tu imagines que tu te libères. Tu dis adieu à cette personne (dans ta tête, hein! Pas besoin de l'appeler en hurlant "BONHOMME ALLUMETTE!") et à toute l'énergie négative qui va avec.

Après ça, tu dessines un petit soleil au-dessus de chaque bonhomme. Un soleil pour toi, un soleil pour l'autre. Ça symbolise que chacun reprend son chemin, rempli de lumière et d'énergie positive. C'est mignon, non?

Et après? Tu déchires le papier! Voilà! C'est fini! Tu as coupé les liens.

Pourquoi c'est si cool?

Déjà, c'est un rituel. Les rituels, ça rassure! Et ça donne l'impression de reprendre le contrôle. Avoue, c'est plutôt cool de déchirer une feuille de papier en visualisant que tu te débarrasses de quelqu'un qui t'énerve!

Ensuite, c'est visuel. Le fait de dessiner et de couper, ça aide ton cerveau à comprendre. C'est comme un petit message clair : "Stop! Assez! Je me libère!".

Enfin, c'est rapide et facile. Pas besoin d'un coach de vie, ni d'une thérapie de six mois. Juste un stylo, une feuille et quelques minutes. Le top!

Petit plus rigolo: certains disent qu'il faut brûler le papier après l'avoir déchiré. Mais bon, attention aux incendies! Déchirer suffit amplement, crois-moi.

Alors, prêt(e) à tester? Qui vas-tu "bonhomme allumetter" en premier? Chut! C'est un secret entre nous!